bodylicious
Köpte en bok i lördags. Den heter Bodylicious och är skriven av bland annat Sofi Fahrman. Det är en träningbok som jag är SUPER taggad på att läsa,pröva osv! Boken innehåller övningar för alla muskelgrupper, kost tips osv, veckoplaneringar men ockå metala grejer som t.ex. varför du ska älska din kropp osv. Nu ska jag iallafall sätta igång med veckoplaneringen imorgon! Därför startar jag dagen med en 40 minuters promenad, alarmet ringer 05.30.. Varje dag i veckoschemat står det vad du ska käka till frukost,lunch,middag och 2 mellanmål som ska ätas mellan frukost och lunch samt lunch och middag. Det står också vad du ska träna under dagen! JAG ÄR SUPER TAGGAD!
Ska hålla er uppdaterade om hur det går :)